Treningsrom hjemme – utstyret du trenger - Trening
Ønsker du å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme. - smp.no
Hvis du har et sett med manualer kan du i prinsippet trene alle kroppens muskelgrupper. Her får du tips til 5 øvelser til hjemmetrening og treningssenter!
Fullkroppstrening- Tren armer og bein samtidig!
Smarte manualer som kan vekt justeres – Perfekt for hjemmetrening – Northsport.no
Trening med manualer med Martin Johnsrud Sundby | Sportsmaster.no